照山裕子の『毒出しうがい』のやり方や経歴とは?【世界一受けたい授業】

2020年1月18日に放送される【世界一受けたい授業】に歯科医の『照山裕子』さんが登場します!

照山さんは歯科医として活躍する一方で口臭改善に効果抜群の『毒出しうがい』も広められています!毒だしってなんだか凄いワードですよね(;^ω^) しかし、その効果は本当に素晴らしいもので自分もやってみましたが今までやっていたうがいは一体なんだったのか?と思ってしまいました苦笑

『毒だしうがい』に関しては書籍も出版されているそうです!そして最近では『毒だし歯みがき』という新しいメソッドも公表されました!そちらも見ていきたいと思います( *´艸`)

そして、照山裕子さんがどんな経歴をお持ちの方なのか?色々見ていきたいと思います♪

照山裕子さん考案の『毒出しうがい』とは?

照山裕子さんが考案した『毒出しうがい』は通常のうがいと全く違います!

毒出しうがいの毒とは”からだに悪さをする原因のプラーク(歯垢)の元となる口の中のばい菌や食べかすの事”を指します。

『毒出しうがい』はそのばい菌や食べかすをしっかり洗い流して口の中を清潔に保つうがいの方法です!

これだけでもかなり入念なうがい方法なのかな?と思ってしまいますが、実際にやってみると結構かんたんっ!しかも顔の筋肉をしっかり使うのでリフトアップにも効果的じゃないかと勝手に思っています苦笑

照山裕子さんの『毒出しうがい』のやり方は?

※番組内で紹介される方法と違った場合には修正&追記します

『毒出しうがい』は初心者編と基本編がありますのでそれぞれ紹介します!

★毒出しうがい初心者編★

  1. 30mlほどの水を用意し、口に含みます
  2. 頬を膨らませ、音が出るくらい強く早くうがいをします
  3. 水を正面の歯に向けて強く早くぶつけます。10回ぶつけたら水を吐き出します。これを3回繰り返しましょう!

★毒出しうがい基本編★

  1. 初心者編と同じように水を含みます
  2. 上の歯、下の歯、右の歯、左の歯と順番にぶつけます
  3. 上下左右ぶつける場所が膨らむくらいの感じで行うと分かりやすいです!
  4. 各場所10回ぶつけたら水を吐き出します

どちらの方法もクチュクチュと音が出るように行うのが大切です!

詳しくはこちらの動画もご覧くださいませ♪

『照山裕子の毒出しうがい動画』

『毒出しうがい』を行うタイミングは?

毒出しうがいは基本的に3回の食事の後に行うのが理想的!

歯みがき後も歯みがきの粉が残っている場合が多いので試してみてください!とのことでした。歯みがき後にもうがいするってなんだか新鮮ですね(;^ω^)

照山裕子先生いわく、間食の後や甘い飲み物を飲んだ後に行うとより効果的なんだとか!理由は、甘い飲み物は歯の間に残るので口臭の元になるからなんだそうです!特に缶コーヒーは要注意だそうです!!

照山裕子さんの経歴は?/世界一受けたい授業

今回『毒出しうがい』をスタジオで紹介する照山裕子先生の経歴を見ていきましょう!

名前:照山 裕子 (てるやま ゆうこ)

生年月日:1974年12月10日

年齢:45歳

出身:東京都

学歴:私立桐蔭学園高等学校→日本大学歯学部卒

2005年 日本大学大学院私学研究科を修了

2009年 大手医療法人にて分院長として勤務

2018年 高輪オーラルケアを拠点にフリーランス歯科医として活動を開始

照山裕子先生の著書である『歯科医が考案・毒出しうがい』は台湾語にも翻訳されていて、累計販売数は13万部を突破しているそうです!

「痛い・つらい」という歯医者さんのネガティブなイメージをなくし、日本人にとってオーラルケアが身近な存在になるように啓発活動をされているそうです!

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ちなみに…照山裕子先生は独身らしいです( *´艸`) しかも合コンをよくされているんだとかw といっても、歯学部の後輩のためにセッティングしているらしいです(^^)/なんて後輩思いな…涙

照山裕子の『毒出しうがい』のやり方や経歴まとめ/世界一受けたい授業

いかがでしたか?

今回は【世界一受けたい授業】に登場した『照山裕子』先生が考案した『毒出しうがい』に関してまとめてみました!

経歴もさすがでしたね~♪独身というのも驚きでした!綺麗な方なのでモテそうなのに~(;’∀’)

話がそれましたが…苦笑 この『毒出しうがい』が効果的なのかは分かりませんでしたが、口腔ケアと顔のトレーニングを同時に出来るので自分的にはとても良い方法を習得できたと思いましたよ♪

気になった皆さんも簡単ですので是非やってみてくださいませ♪

最後までご覧頂きありがとうございました(^^)/

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