クリス松村が2か月で15キロ減量成功のコンビニ食ダイエットや原因やレシピを調査

2019年9月29日に更新されたブログにて2か月弱で15キロのダイエットに成功した!という『クリス松村』さん!年齢は不詳ですが多分中高年層の方で間違いないはずの彼は一体どんな事をして15キロものダイエットを短期間で達成したのでしょうか?

中高年は代謝が減るから痩せにくい!という常識を覆したクリス松村さんのダイエット方法や食事内容、運動していたか?など色々と気になるので早速調べてみましょう♪

ちなみに落語家で俳優としても活躍されている『鶴瓶』さんもご高齢ながら2週間で7キロの減量を成功されていました!最近は中高年のダイエットがブームなんでしょうか?

2019年11月に公開される映画『閉鎖病棟』で「ディアドクター」以来、約7年ぶりの主演をされる笑福亭鶴瓶さんがなんと役作りのために7キロも減...

クリス松村はダイエットが必要なほど太ってた?

ことの発端はクリス松村さんが凄い太った!という事らしいのですが、失礼ながら最近テレビで見かけないな~なんて思ってたら実は[TOKYO MX]やスカパー[歌謡ポップスチャンネル]などで毎日のように出演していることが判明しました(;^ω^)

これは失礼しました!!苦笑

そして太っていたかどうか?ですがなんとダイエットを開始する時の体重は…

80.2キロ( ゚Д゚)!

これはいけませんね…。

実際に健康的な体重はどのくらいなんでしょうか?

クリス松村さんが例えば50~69歳に該当するとして

年齢ごとの目標とするBMI値は20.0~24.9

という事で、クリス松村さんのBMI値は

27.68( ゚Д゚)!

肥満度で言えば普通より少し多めという事らしいです。

クリス松村さんの身長は170センチですので適正体重(約63キロ)より16キロも多いことになります!!

※BMI値=体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}

※適正体重={身長(m)}²×22

まぁ、年齢的に言えばしょうがないのかもしれませんが…

クリス松村さんは『フィットネスインストラクター』という資格を持っています!そしてオネエキャラ?としても有名で美に関してはかなりこだわりがあるようなキャラ設定ですよね?これで体重80キロは如何なものかと苦笑

最近の画像を見れば良く分かりますw納得の1枚www

出典:デイリースポーツ

痩せてた若い頃はこちら…。

出典:sonymusic 

いや~これは大変でしたね(;^ω^)

クリス松村が太った原因は?

クリス松村さんはフィットネスインストラクターの肩書を持っているのにも関わらずどうしてここまで太ってしまったのか?

ブログに綴られていた事をまとめると…

  • インストラクターとしてやる気が急に無くなった
  • わざと太ったようなものである
  • やる気が無くなった理由は個人的な切ない理由

という事です!

この時のブログには冒頭で「結局、昼食も夕食も頂かず、24時間ごえ。食欲がこれだけないのは珍しいこと。」などと書かれていました。

個人的な切ない理由については個人的に彼氏にフラれたとか?好きな人が結婚してしまったとか?クリス松村さんのキャラクターなら想像つきますよね笑

いずれにしろ、乙女のような心が痛んで暴飲暴食して自暴自棄になったのは間違いなさそうですね苦笑

クリス松村のダイエット方法は?

クリス松村さんが取り組まれたダイエット方法は「食事の調整」らしいです!

フィットネスインストラクターとして活動されていた経験もあるので運動やストレッチもしていたと思いますが、メインとなったのは食事の改善でした!

クリス松村さんがダイエットをした2か月間を振り返ったところ、ダイエット中の体調管理を毎日徹底的にしていたので、異常などにもすぐ気が付きダイエット方法を修正していきました!という事でした。

この異常というのは何だったんでしょうか?

出典:デイリー

クリス松村がダイエット中にトラブル発生!

クリス松村さんはダイエット中の2か月間のあいだに体温低下&血圧低下というまさかの出来事が起こっていたそうです!

そして腰痛も発症!!

この際は軽い運動も中断してと言います。

しかし、この中断期間で体重は増えることなくジワジワと減っていったそうです!やはり食事や飲み物の改善って凄いですね。

直接体内に入るモノを見直すのが中高年には一番効果的かもしれません!

クリス松村のダイエット中の食事は?

クリス松村さんがダイエット中に気を付けていた事は食事ですが、どんなところを気を付けていたのか?まとめます!

  1. ソース類は使わない
  2. ドレッシングはちょっとだけ
  3. 白いご飯を玄米ご飯に変更
  4. 毎朝たっぷり飲んでいたカフェラテを水とトマトジュースに変更
  5. 大好きだったパスタ、ラーメンなどは食べない
  6. フルーツは食べる
  7. 水代わりに飲んでいたジュースは飲まない
  8. お菓子やデザートはほぼ食べない
  9. 食事はサラダから食べる
  10. 揚げ物は月に1度だけのご褒美程度に

これが重要でした!とクリス松村さん。

10項目も気を付けたらそりゃ痩せますよ!笑

でも、こんなに気を付けられた要因は芸能人だから!でしょうね!ラジオなどではなく、姿カタチが丸見えのテレビ出演をされていたからこそ緊張感を保てたんじゃないかなぁと個人的に思いました!

クリス松村はコンビニ食でダイエットしていた!

衝撃的な事実なのですが、1食以外は全部コンビニ食でダイエットしていたそうです!

これに関しては30年前にやっていたダイエットだそうですが…。

とにかくクリス松村さんのダイエットはキチンと無理せず食事をとりながらの減量をモットーにされているそうです!

コンビニ弁当とは言っても、鶏だんごスープや玄米ご飯などヘルシーな物を中心に摂っているみたいなのでこの辺の気遣いも成功の要因でしょうね!

いや~これはお手軽で本当にマネしやすい!

クリス松村のダイエット食や方法のまとめ

いかがでしたか?

今回はクリス松村さんが15キロもダイエットに成功し減量したというニュースの真相を調査してみました!

しっかりと食べつつ、食事改善と軽い運動で2か月弱で20キロも減量するという…しかもクリス松村さんの年齢では代謝も落ちているはずなのに本当に素晴らしいですよね♪

ダイエットにはコンビニ食でも可能であると証明されましたので夏太りしちゃった~なんて方でも取り組みやすい内容でした!

軽い運動も本当に軽いようですし、腰痛になった時には運動をやめていたのに体重は増えず!これは本当に勇気づけられます笑

なんと某トレーニングジム(多分○イザップ)からもオファーが来てしまったらしいですよ笑

そんな逆境を乗り越えて減量成功したクリス松村さん!是非リバウンドせずにかっこいい体型を維持して中年の星になって頂きたいと期待しております♪

今後の活躍も楽しみですね♪

最後までご覧頂きありがとうございました(^^♪