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レジスタントスターチが多くてダイエットできる野菜や長芋レシピは?【ガッテン】

夢のような食材のレジスタントスターチ!効率よく摂るために多く含む野菜や長芋のレシピを調べてみました♪オリーブオイルを使うとレジスタントスターチの量が2倍になる?!気になるレシピや粉末状のレジスタントスターチも調査しました!